部活を頑張るお子様に、頼れる本物のトレーナーを
◆ スポーツに励むジュニア世代
怪我の予防や故障部位の改善をしたい方
◆ 少しでも速く、上手く、強くなりたい！
そんなパフォーマンスアップを目指す方
◆ 練習での疲労や痛みの
ケア方法を教えてほしい方
◆ アスリートに必要な基礎の可動域や
体幹トレーニングを教えてほしい方
・痛みや違和感の原因を探り、セルフケアで和らげられるよう指導
・予防トレーニングで、故障しない体をつくる
・スポーツリハビリによって、痛めていた箇所の再発を防ぐ
・日々のトレーニングにおける慢性疲労を和らげるエクササイズやセルフケアを指導
・正しい方法の運動を教えることで、関節可動域と筋力を向上
・体の使い方や意識の向け方の指導により、アスリートに必要な身体感覚が身につく
・トレーニングだけでなく、日常生活の食事・運動・休養までしっかりサポート
・自身の体への理解が深まるよう的確な指導を行い、成長し続ける選手の基礎をつくる
・選手、アスリートとして必要な要素を高められるようプロトレーナーが指導
アスレティックトレーナーが
選手の種目や競技に応じた
専門的な体づくりを
お教えします。
痛みや故障の原因を正すためのCREAオリジナルの
リハビリ運動と予防運動を
行います。
スポーツで痛めた怪我や故障など
体の悩みをいつでも
相談できる駆け込み寺。
小さなことでも相談してください。
日々の疲労の蓄積や
コンディションの低下を防ぐため
ストレッチや自分でできる
ケア方法を指導します。
スポーツと体の専門家が
運動・食事・休養はもちろん、
日常生活へのアドバイスや
相談への応対をします。
スポーツの前に「１人の人」として
健康で健全な体と心を保てるよう
トップアスリートに精通した
プロトレーナーがサポートします。
初回はカウンセリングを踏まえてトレーニングを受けていただきます。
カウンセリング・機能チェック・トレーニングの後、
お客様に合わせたプランのご提案をさせていただきます。
初回はカウンセリングを踏まえてトレーニングを受けていただきます。
セッションの後、次回までのセルフケアやトレーニングの確認をします。
